首页 娱乐资讯 医疗资讯 灯饰资讯 音乐资讯 it资讯 综艺频道 电脑资讯 站长资讯 小说 读书心得 旅游资讯 女性话题
火腿蛋手抓饼的做法和食材用料及健康功效
您当前的位置 :首页 > 女性话题 正文 来源: 豫农生活网 发布时间:2020-07-30 05:29:44
健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料面粉火腿相克食物鸡蛋相克食物葱相克食物 清水食用油花椒粉 盐 蒜蓉辣酱火腿蛋手抓饼的做法
  • 1.温水和一个面团,盖上湿布醒20分钟。

  • 2.取一块面擀成比饺子皮略厚的薄片。

  • 3.均匀的涂满油。油不用多,薄薄一层即可。

  • 4.均匀的洒上花椒粉和盐。如果有现成的椒盐更好。

  • 5.将面片卷起,略微压扁一点。

  • 6.用菜刀横着将面卷切开,形成两个长条。

  • 7.将两部分并排对齐,将切面朝上。

  • 8.从一头将面卷起来。

  • 9.用手压扁。

  • 10.擀成薄饼状。

  • 11.一次可以多做几个,放在冰箱里冻起来,随吃随烙。

  • 12.平底锅中放少许油,小火将饼烙至两面金黄。

  • 13.将火腿和鸡蛋放入锅中煎,鸡蛋黄要戳破。

  • 14.趁蛋黄未凝固时,将饼放到蛋上,煎到鸡蛋熟了即可。

  • 15.翻过来,在饼上涂蒜蓉辣酱,洒少许葱花,放上火腿。可以根据自己的口味选择各种配料,如果有绿叶菜口感和营养会更棒

精华推荐
大家爱看
高清图集